Профілактика рецидивів. Як зберегти тверезість після реабілітації залежності

Вживання легальних чи нелегальних наркотиків є великою проблемою в усьому світі. Це викликає фізичні, психологічні, соціальні та фінансові проблеми для самих споживачів, найближчого соціального оточення. Тому десятиліттями розробляються ефективні профілактичні програми щодо протидії негативним наслідкам вживання наркотиків. Реабілітаційний центр “Можливість може допомогти постраждалим упоратися з цією проблемою, провівши комплексне лікування наркозалежності у Чернівцях.

Існують різні причини, через які люди звертаються до речовин, що викликають звикання. Їх ефект залежить від типу препарату, способу вживання та фізичного стану людини. Тому профілактичні заходи проти зловживання наркотиками повинні враховувати різні причини, форми та обставини вживання, його наслідки.

Рецидив наркозалежних – коли домінують спогади про залежність, то бувають випадки зриву. Рецидив може спричинити почуття сорому. Це також може змусити хворого відчути, що він підвів чи розчарував своїх близьких. Але рецидив може бути частиною хвороби. Тому що постійні зміни у мозку викликають бажання вживати речовини, які викликають звикання. Чим раніше ви отримаєте допомогу та лікування наркоманії, тим більше у вас шансів залишитися назавжди поміркованим. Наш реабілітаційний центр від наркоманії – це вірний шлях до повного відновлення.

У деяких ситуаціях спокуса може бути великою або бажання шукати її може бути занадто сильною. Якщо у вас трапився рецидив, краще звернутися за професійною допомогою, щоб пройти повторний курс реабілітації. Ви можете розглядати цей випадок як можливість винести з нього урок. Це покращує ваші перспективи на подальше самостійне життя, вільне від речовин, що викликають звикання.

Клініка лікування наркозалежних Чернівці, в ході комплексної програми терапії пропонує Групу підтримки. Ви зможете поспілкуватися з такими самими людьми, обмінятися ідеями та планами на життя. Найбільш поширеними причинами зриву є негативні емоції, особливо розчарування. Соціальні конфлікти, такі як, наприклад, сварки з родичами, можуть спровокувати. Інші поширені тригери включають:

• недооцінка поінформованості про проблему – якщо ви намагаєтеся контролювати вживання речовини, що викликає звикання, або змінюєте її після терапії (зсув залежності);
• соціальний тиск – наприклад, якщо знайомі вмовляють вас випити келих вина або прийняти наркотики в гостях;
• позитивний настрій – у цьому випадку ви намагаєтеся винагородити себе речовиною, що викликає звикання, за виконання завдання;
• фізичні причини – біль або безсоння можуть посилювати думки про речовини, що викликають звикання.

Є деякі ситуації, яких слід уникати, щоб не наражати себе на небезпеку. Навчившись крок за кроком справлятися з ризикованими ситуаціями, не вживаючи наркотиків, ви зможете назавжди знизити потяг до них. Компенсувати їхню відсутність завжди можна. У нашій клініці, крім медикаментозних заходів з лікування, у вас є шанс займатися фізичною активністю, творчістю. Можливо, у вас з’явиться нове хобі або улюблене заняття, завдяки якому ви не згадуватимете про наркотики.

Договіртеся з родичем, якому ви довіряєте про те, щоб він вас вислухав. Ви можете зменшити тиск залежності, поговоривши про проблему з психологом. Розмова може позбавити вас негативних емоцій. Близький друг може нагадати вам про стратегії вирішення проблем без вживання наркотиків.

Ви можете боротися з думками про звикання, що викликає звикання, випиваючи теплу воду або чай. Тепло допоможе вам почуватися комфортніше. Нотатки або фотографія можуть викликати у вас позитивні почуття, які асоціюються у вас із помірністю. Подихавши свіжим повітрям або спортом, ви можете змінити свою думку. Фізичні вправи можуть змусити ваш мозок виробляти гормони хорошого самопочуття.

Багато людей, які зараз живуть щасливо без наркотиків, раніше боролися з рецидивами. Звертайтеся до нас вже сьогодні, ми розповімо, що робити при зриві наркомана чи алкоголіка, дамо пораду, проконсультуємо та, за необхідності, надамо наркоманію лікування. Не залишайтеся наодинці зі своєю проблемою. Скористайтеся нашим досвідом та розробте свої індивідуальні стратегії боротьби із тиском залежності.